Марафон для поддержки здоровья мам после родов

Описание
Для кого
Об авторе
Команда
Отзывы
Уроки
На Главную

Марафон PROGRAM4MOMS для поддержки здоровья мам после родов

Почувствуй жизнь в животе,
легкость в тазу,
гибкость и энергию лани в ногах!

Видео-записи марафона от команды тренеров, психолога, нутрициолога, массажиста, ароматерапевта и остеопата

СДЕЛАЙ ПЕРВЫЙ ШАГ НАВСТРЕЧУ стройному здоровому телу после родов и ДУШЕВНОЙ гармонии с экспертами проекта PROGRAM4MOMS за 30 дней

Доступ на 6 месяцев

Программа разработана так, что день за днем вы сможете справиться с частыми проблемами после родов:

ДИАСТАЗ прямых мышц живота

Опущение органов малого таза

БОЛИ в спине или тазу

"Беременный" живот

Варикоз

Недержание, геморрой

Вы приобретете

ЦЕНТРИРОВАННОСТЬ структур

ЦЕЛОСТНОСТЬ внешнюю

ЦЕННОСТЬ внутренней Я

Для кого?

Вы - мама, и тем более многомама
Вы сейчас испытываете эмоциональное и моральное напряжение, нарастающую тревогу и скрытую агрессию
Вас беспокоит внешний вид живота после родов: выступающий, обвисший, вздутый или недостаточно плоский
Вас беспокоят странные ощущения в тазу: тяжесть, инородное тело, хлюпы внутри
Вы видите в зеркале не то, что хотели бы
У вас нет сил и времени на себя
Вы устали от "белки в колесе" и не знаете, как выйти из замкнутого круга
Чувствуете себя на 10 лет старше паспорта
Занимались физкультурой последний раз в школе
Вы хотите восстановиться в домашних условиях, но не знаете как

Чем больше баллов у вас получилось, тем скорее вам нужен марафон!

Давайте пройдем небольшой тест. Загибайте пальцы:

Для кого?

Вы - мама, и тем более многомама
Вы сейчас испытываете эмоциональное и моральное напряжение, нарастающую тревогу и скрытую агрессию
Вас беспокоит внешний вид живота после родов: выступающий, обвисший, вздутый или недостаточно плоский
Вас беспокоят странные ощущения в тазу: тяжесть, инородное тело, хлюпы внутри
Вы видите в зеркале не то, что хотели бы
У вас нет сил и времени на себя
Вы устали от "белки в колесе" и не знаете, как выйти из замкнутого круга
Чувствуете себя на 10 лет старше паспорта
Занимались физкультурой последний раз в школе
Вы хотите восстановиться в домашних условиях, но не знаете как

Чем больше баллов у вас получилось, тем скорее вам нужен марафон!

Давайте пройдем небольшой тест. Загибайте пальцы:

Марафон с ежедневными уроками и разборами актуальных тем от экспертов program4moms

Методика Program4Moms соединяет в себе подход 4П

Единственный в России ЦЕЛОСТНЫЙ подход восстановления после родов

Пилатес

Психосоматика

Питание

Приемы (самомассаж, остеопатия и ароматерапия)

автор методики восстановления после родов Program4Moms
мама четверых детей с опытом пилатеса во время беременности и послеродовом восстановлении
Магистр по физической культуре, специализация «Физическая реабилитация» (РГУФКСМиТ)
Реабилитолог, специалист по восстановлению после операций и травм
Тренер по пилатесу с 15-летним опытом
практикует техники физиотерапии по методу Линн Шульте и остеопатии школы Барраля (висцеральная терапия) для решения проблем во время беременности и в послеродовом восстановлении
Презентер и переводчик международных конференций и семинаров по пилатесу и Body&Mind
Через руки Полины прошло более 1000 мам с различной степенью дисфункций после родов

Пилюгина Полина

• Автор-разработчик и ментор онлайн-программы Pilates4Moms©

• Мама троих детей с опытом пилатеса во время беременности и в послеродовом восстановлении

• Магистр по физической культуре, специализация "Физическая реабилитация" (РГУФКСМиТ)

• Реабилитолог, специалист по восстановлению после родов, операций и травм

• Применяет техники физиотерапии (метод Линн Шульте) и остеопатии (институт Барраля) для решения проблем во время беременности и в послеродовом восстановлении

• Презентор и переводчик международных конвенций и семинаров по пилатесу и Body&Mind

Автор марафона

Наши эксперты

ОЛЬГА ОНОФРИЙЧУК

сертифицированный инструктор гипопрессивной гимнастики, метода Пилатес
студент международной школы Polestar Pilates
магистрант РГСУ по направлению адаптивная физическая культуры
мама троих детей

ОЛЬГА БАСКАЕВА

тренер по пилатесу
выпускница школы Polestar Pilates

МАРИЯ СОРОКИНА

преподаватель йоги и пилатеса
директор Международного института йоги "YogaAsfadel"
директор Школы гамачного искусства "Y&F AirTraining"

АЛИНА МУЛЛЕР

журналист
нутрициолог
последние 7 лет занимается консультациями по питанию
ведет курсы по восстановлению после родов с разбором по питанию
тренер по пилатесу

ИВАН ШАРАПОВ

Остеопат, невролог
Кандидат медицинских наук
Главврач МЦ Остеомед, г.Обнинск

ГАЛИНА ЧУВИЛЬЦОВА

Специалист в области Аромадиагностики
Выпускник ГЦОЛИФК
мастер Тайского массажа (школа TMC, школа Пишета Бунтуми).
Целитель Рейки

ЗЕМФИРА САФИНА

Профессиональный вокалист с 20-ти летним опытом
Специалист по пренатальному пению
Профессиональная доула (помощница в родах)
Тренер Polestar Pilates
Специалист по послеродовому восстановлению
Специалист по подготовке к родам

Что входит в марафон?

Отзывы

Отзывы

Часто задаваемые вопросы

Часто задаваемые вопросы

МАРАФОН УЖЕ ПРОХОДИЛ В ТЕЧЕНИЕ 5 НЕДЕЛЬ В ИНСТАГРАМЕ PROGRAM4MOMS. ВЫ ПРИОБРЕТАЕТЕ ЕГО ЗАПИСИ

ПОСЛЕ ОПЛАТЫ ВЫ ПОПАДАЕТЕ НА ПЛАТФОРМУ С УРОКАМИ

МАРАФОН В ЗАПИСИ, ВЫ МОЖЕТЕ В ЛЮБОЕ ВРЕМЯ ДНЯ ПРОСМАТРИВАТЬ ИХ И ВМЕСТЕ С НАМИ ДЕЛАТЬ УПРАЖНЕНИЯ

НЕТ, ВЫ ОПЛАЧИВАЕТЕ КАРТОЙ ПО ССЫЛКЕ ПОСЛЕ ОФОРМЛЕНИЯ ЗАКАЗА. ВЫ МОЖЕТЕ ПОЛЬЗОВАТЬСЯ ЛЮБЫМИ ВИДАМИ КАРТ

ДА, ВЫ МОЖЕТЕ УЧАСТВОВАТЬ

ДА, ВАШ ОРГАНИЗМ ТАКЖЕ НУЖДАЕТСЯ В ВОССТАНОВЛЕНИИ. СПЕЦИАЛИСТЫ НАШЕЙ ПРОГРАММЫ ДАЮТ УПРАЖНЕНИЯ, КОТОРЫЕ ПОМОГУТ ВОССТАНОВИТЬСЯ ПОСЛЕ РОДОВ, ДАЖЕ ЕСЛИ ПРОШЛО МНОГО ВРЕМЕНИ

НАШИ УРОКИ РАЗРАБОТАНЫ ТАКИМ ОБРАЗОМ, ЧТОБЫ ИХ МОГЛА ВЫПОЛНЯТЬ ДОМА ЛЮБАЯ ЖЕНЩИНА С МИНИМАЛЬНЫМ НАБОРОМ НЕОБХОДИМЫХ ПРЕДМЕТОВ (ВАМ ПОНАДОБИТСЯ КОВРИК, КНИГИ, ПОЛОТЕНЦА, ТЕННИСНЫЕ И ДЕТСКИЕ МЯЧИ, ВСЕ АЛЬТЕРНАТИВНЫЕ ВАРИАНТЫ МЫ ПОКАЗЫВАЕМ НА ТРЕНИРОВКАХ)

МАРАФОН НЕ ПРЕДПОЛАГАЕТ КАКОГО-ЛИБО СЕРТИФИКАТА, НО ПОСЛЕ ПРОХОЖДЕНИЯ МАРАФОНА ВЫ МОЖЕТЕ ПОДКЛЮЧИТСЯ К ПОЛНОЙ ОНЛАЙН-ПРОГРАММЕ https://pilates4moms.ru/landing-page

Начните менять свою жизнь и здоровье прямо сейчас
с квалифицированными специалистами
в области восстановления после родов!

КУПИТЬ

Отдельные уроки

Отдельные уроки

В программу входят 45 уроков. Из них самые яркие мы предлагаем купить отдельно

Pilates4moms начального уровня для глубокой релаксации и начала коррекции диастаза

Урок 1

Хочешь узнать подробнее, нажми на кнопку с номером урока - посмотри видео-презентацию

Подвижность верхнего квадранта

Мастер-класс по коррекции диастаза

Как безопасно вернуть упругость живота после родов

Для таза: при опущениях, геморрое, варикозе и недержании

Патологии таза: костные, мягкотканные, органные

Урок 9

Гипопрессивная гимнастика. Основы

Урок 8

Шпагат или подвижность суставов после родов

Креативный пилатес для любителей бега

Урок для ягодиц

Про свободу диафрагм

Забота о стопах

Поем и двигаемся

Мастер-класс "Зарядка для хвоста"

Двигательная терапия при миомах и эндометриозе

Эфирные масла для самочки

Копчик, крестец и таз в руках остеопата

Общество с ограниченной ответственностью "Студии Йоги и Пилатеса".
Все права защищены. ОГРН 1114025003036 ИНН 4025429688
Написать нам письмо: info@pilates4moms.ru

Использовано изображение с сайта https://photos.icons8.com

Политика конфиденциальности и обработки персональных данных
Договор оферты